Как решить внутренний конфликт? Или справиться с проблемами в коллективе, если напрямую люди не готовы высказать недовольство друг другу? Самый безобидный и эффективный вариант… поиграть.

Трансформационные игры позволяют участникам погрузиться в символические ситуации, которые отражают реальные жизненные трудности, проработать их в безопасной и комфортной атмосфере. Такой подход помогает выявить скрытые чувства, понять причины конфликтов, найти новые способы взаимодействия и решения проблем. Кроме того, игры способствуют развитию навыков общения, эмпатии и сотрудничества, что особенно важно для коллективных проблем.

Но как решиться вступить в игру? Где найти специалистов? Чего ожидать в результате? – ответ на эти вопросы даст президент Ассоциации профессионального развития игропрактиков «Игросфера», генеральный директор образовательного Центра трансформационных игр Оксана Гордина.

– Оксана Александровна, что такое трансформационные игры?

– Трансформационные игры – это особый вид взаимодействия, созданный вовсе не для развлечения, хотя, безусловно, он является неким элементом отдыха. Такие игры созданы для содействия личностному и групповому развитию. Они направлены на глубокое познание себя и других, на исследование жизненных ситуаций, а также на решение внутренних и внешних проблем через игровой процесс. В отличие от настольных или компьютерных, трансформационные игры фокусируются на психологических и эмоциональных аспектах участников.

Их основная идея заключается в том, что через погружение в игровые сценарии человек получает возможность увидеть свои привычные модели мышления и поведения со стороны, перестроить их и открыть новые способы взаимодействия с миром. Часто в таких играх используются символы, метафоры, ролевые ситуации, что помогает работать со сложными эмоциональными состояниями, внутренними конфликтами и мотивацией.

Кроме того, эти игры стимулируют творческое мышление и способствуют обучению через практический опыт, а это значительно эффективнее теоретических методов. Важной частью каждого игрового процесса является последующая рефлексия – обсуждение того, какие инсайты получили участники, какие новые идеи и решения возникли.

Трансформационные игры – это отличный инструмент, который помогает людям лучше понимать себя и окружающих, находить пути решения сложных жизненных задач, развиваться как личностно, так и коллективно.

– Кому они рекомендованы?

– Это риторический вопрос, всё равно, как спросить: «Кому стоит играть в интеллектуальные игры?». Ответ очевиден: всем, кто хочет развиваться, меняться, улучшать качество своей жизни и работы, общаться и жить полной жизнью. Игропрактики подходят для всех, кто ищет эффективные и увлекательные способы личностного роста и самореализации.

– Вы по опыту, наверное, видите: многим людям сложно решиться на такие игры?

– Действительно, у многих людей возникает страх решиться войти в игру. Это случается по нескольким причинам. Во-первых, это связано с боязнью выйти за пределы зоны комфорта – в таких играх часто требуются открытость и готовность столкнуться с внутренними проблемами, что может быть неприятно и страшно.

Во-вторых, некоторые опасаются, что игра окажется слишком сложной или непонятной, особенно если это их первый опыт участия в подобном формате. Неуверенность в своих силах и страх быть неуспешным могут стать серьёзными препятствиями.

Кроме того, у многих присутствует скептицизм относительно эффективности подобных методов: некоторым кажется, что игры – это просто детская забава и они не помогут решить настоящие проблемы. А ещё стоит принять во внимание социальное давление и стигматизацию: нередко людям кажется, что участие в психологических или трансформационных играх может быть воспринято окружающими как свидетельство слабости. Наконец у современного человека часто не хватает времени и энергии на дополнительную активность, особенно если это требует глубокого эмоционального включения и размышлений.

Однако стоит помнить, что именно через преодоление этих страхов и сомнений происходит настоящая трансформация. Опыт игры помогает расширить горизонты понимания себя и окружающих, наладить отношения и найти новые пути решения проблем.

– Какой эффект можно ждать от участия в играх?

– Эффект во многом зависит от конкретной игры и профессионализма специалиста. Можно провести аналогию с просмотром фильма: эффект от комедии и триллера будет разным. Комедия принесёт нам радость, оставит приятные впечатления. Триллер – это способ пощекотать нервы, вызвать переживания за героев, спроецировать увиденное на свою жизнь. Так и в играх: результат зависит от выбранных методов и целей.

В любом случае участие в игровых процессах позволяет включиться в наблюдение за своими фантазиями и мыслями, а также продолжать их развитие. В играх используется много проективного материала, что помогает говорить о тех аспектах, которые ранее были недоступны для осмысления или осознания. При помощи символизации наша внутренняя тревога обретает форму, например метафорическую форму айсберга, о который страшно разбиться, или акулы, которая вот-вот нападёт. Далее дело в профессионализме ведущего, который задаст точный вопрос: «А что вам напоминает этот айсберг в реальной жизни?». Человек начнёт думать, анализировать, разбираться в прошлом, моделировать будущее.

Основные эффекты трансформационных игр включают:
• формирование инсайта;
• повышение уровня самосознания;
• развитие эмоциональной устойчивости;
• улучшение коммуникативных навыков,
• разрешение внутренних конфликтов;
• замену негативных установок и программ;
• достижение личных и профессиональных целей.

– Приведите примеры самых трудных психологических кейсов, которые удалось решить с помощью игропрактики?

– Игропрактика показывает свою эффективность при решении самых сложных и глубоких психологических вопросов, особенно когда речь идёт о внутренних блоках, давно созревших и укоренившихся в человеке. Важно понимать специфику работы: в игре часто удаётся решить вопрос, который давно уже наболел и требует осмысления или принятия. Именно поэтому конкретные примеры по этическим соображениям приводить не буду, но общие тенденции обозначу.

Например, участник долго не решается переехать в другой город или страну, не знает, как изменить свою жизнь, а в процессе игры он получает новые инсайты и ответы. Зачастую после этого появляются ясность и решимость. Много случаев, когда люди после игры принимали важные решения в бытовых вопросах: продать квартиру и купить дом, поменять работу или изменить карьерный вектор, подать на развод или начать новые отношения.
Все эти решения давно зрели внутри участника игры, но он не мог их увидеть или принять. В игре он, словно в зеркале, видит отражение того, что есть на сегодняшний день, и это помогает ему сделать шаги к переменам. Игропрактика способствует осознанию внутренних ресурсов, своих возможностей и принятию важных жизненных решений, которые ранее казались недостижимыми или слишком сложными.

В моей есть практики истории, когда в игру «Самосаботаж» приходили люди с признаками тяжёлой депрессии после потери бизнеса, и представившаяся возможность поиграть в свою проблему делала своё дело. Проблема начинала казаться уже не такой серьёзной, а игровой азарт вытаскивал их из уныния, давал новые силы и опору для созидания, поиска новых идей для реализации. И с больничной койки проходили игру: творчество исцеляет – это давно известный факт.

«В основу “Игросферы” лёг личный опыт:
– Детство и юность я провела в Новосибирске, а мои образование и профессиональный путь всегда предполагали взаимодействием с людьми. В 2013 году я вышла замуж и переехала в Москву, оставив всех друзей и родственников в Новосибирске.

Отсутствие привычного круга поддержки привело меня к поискам источников внутреннего баланса и напряжения, ещё больше усилив мой интерес к психологии.

В 2016-м пошла на профессиональную переподготовку по программе “Психолог-консультант”. (Базовое образование получила в Новосибирском государственном педагогическом университете по специальности “менеджер”.)

С 2017 года я начала создавать психологические игры и продавать их как индивидуальный предприниматель. Этот опыт стал отправной точкой для моего профессионального развития в области игровых методов работы в психологии. К своим играм я всегда подхожу с душой, и люди это ценят. Более 10 000 моих ведущих игр сейчас известны в большинстве стран мира. Игры переводят на разные языки, случается, к сожалению, и плагиат.

В начале 2020 году у меня произошёл сильнейший эмоциональный кризис: фестиваль, который я готовила полгода и который должен был уже встречать гостей, пришлось отменить из-за ограничения на проведение массовых мероприятий и объявления локдауна. В поисках опоры я выбрала групповой психоанализ. На сегодняшний день прошла 5 лет групповой терапии, финал состоялся в январе 2025 года.

Опыт групповой терапии стал для меня не только важной частью профессиональной подготовки, но и глубоким личным процессом. Этот путь не всегда лёгкий, но он позволил мне увидеть, как группа может влиять на личность человека. Я верю, что только через собственный опыт можно понять сложности, с которыми сталкиваются клиенты. Уже в процессе теоретического обучения и прохождения личной практики я переписала все обучающие курсы и решила открывать свой обучающий центр.

В 2023 году я основала ООО «Центр трансформационных игр» и получила образовательную лицензию на дополнительное профессиональное образование. Сейчас в центре реализованы три программы с использованием игровых методов. Все программы крутятся вокруг действующих стандартов психолога, и я понимаю, как сильно нам не хватает своего выделенного направления.
С 2024 года я инициировала создание и теперь возглавляю Ассоциацию профессионального развития игропрактиков «Игросферы». Игропрактики помогают людям быстрее и глубже понять себя и окружающих, обнаружить скрытые ресурсы и раскрыть свой потенциал.

– Что больше всего привлекло вас в этом виде терапии?

– Изначально меня привлекла лёгкость формата: ты играешь, а проблемы решаются. Этот подход казался мне очень доступным и естественным способом работы с внутренними конфликтами и состояниями.

Со временем я начала понимать, что за этим скрываются более глубокие процессы. Стала их изучать, вдохновилась идеями Дональда Винникотта, который считал игру ключевым способом исследования бессознательного и развития личности. В условиях современной неопределённости и быстротечности жизни игра становится особенно важным инструментом для работы с тревожностью, внутренними конфликтами и страхами. Но главное, игра предоставляет клиентам безопасное пространство, где они могут свободно выражать свои переживания, попробовать себя в разных ролях, находить новые ресурсы для личностного роста и глубоких внутренних трансформаций. При этом игра выступает в роли переходного объекта, связывающего внутренний мир с внешней реальностью, что требует от самого игропрактика крепких профессиональных знаний и внимательности при поддержке клиента в процессе терапии.

Вместе с тем я осознаю, что для полного раскрытия потенциала игровых методов в психологической практике необходимо проведение обширных научных исследований. Только систематическая работа в этой области позволит более чётко определить механизмы действия игр и повысить их эффективность в терапии.

– В своём президентском послании к членам Ассоциации игропрактик вы отмечали, что совсем недавно был подготовлен и закреплён договор с чётко обозначенными правами и обязанностями сторон. Наверное, трудно было его сформулировать, ведь эффект от игропрактик невозможно пощупать руками?

– Да, это было сложно. Поэтому утверждение формы договора между сторонами, проходящими терапию, стало важным событием. До сих пор игры воспринимались скорее как свободный, творческий процесс, а не как формализованная терапевтическая методика с конкретными юридическими и этическими рамками. Во-первых, эффект от игр сложно оценить объективно – работа идёт с внутренним миром человека: с внутренними изменениями, с трансформацией психики, а их невозможно напрямую измерить физическими показателями. Во-вторых, часто игровая терапия связана с субъективным восприятием, с эмоциональным опытом, что ещё больше усложняет объективное определение результатов и ответственности.

Тем не менее чётко прописанные права и обязанности помогают создать более прозрачные и доверительные отношения между терапевтом и клиентом. Договор фиксирует рамки взаимодействия, оговаривает основные процедуры, гарантирует конфиденциальность и уважение личных границ. Это позволяет обеим сторонам чувствовать себя защищёнными и понимать, какой вклад требуется от каждого для успешной работы.

А вообще, сам факт создания такого документа отражает развитие игровой терапии как самостоятельного направления, признаёт её важность и эффективность, одновременно поднимая уровень профессионализма в этой области. Он способствует не только укреплению правовой базы, но и формированию уважительного и этичного подхода к работе с клиентами через игры.
Конечно, договор не отменяет творческого и спонтанного характера игровой практики, но он помогает структурировать процесс так, чтобы результат был максимально продуктивным и безопасным для всех участников.

– Что такое отраслевой стандарт в вашей сфере? Разве можно регламентировать психологическую работу?

– Отраслевой стандарт – это документ, который определяет профессиональные требования, области деятельности и квалификационные характеристики специалистов в конкретной сфере.
Например, в психологии существуют такие профессиональные стандарты, как:
• 01.002 – педагог-психолог (психолог в сфере образования);
• 03.008 – психолог в социальной сфере.

В этих стандартах описаны профессиональные функции, компетенции и требования к подготовке специалистов, а также указаны области профессиональной деятельности и сферы применения.
Можно ли регламентировать психологическую работу? Да, в рамках таких стандартов, поскольку они помогают структурировать профессиональную деятельность, обеспечивают качество и безопасность работы с клиентами, а также защищают интересы и специалистов, и их клиентов.

Однако в сфере игропрактики аналогичных классификационных систем и профессиональных стандартов пока нет. Нет единого ОКВЭД или аналогичных документов, которые бы регламентировали или классифицировали деятельность в этой области. Поэтому в игропрактике вопросы стандартизации и регламентации ещё находятся в стадии развития, и пока эти процессы менее формализованы по сравнению с традиционной психологией.

Ещё раз подчеркну, что регламенты и стандарты в игропрактике ещё формируются. Но они помогут определить критерии квалификации специалистов, разработать единые протоколы проведения сессий и обеспечить стандарты для измерения результатов.

– Что предлагает ваш Центр трансформационных игр?

– Наш Центр предлагает обучение на игропрактиков психодинамической игры, супервизии, разработку и проведение трансформационных игр, а также консультации по внедрению игровых методов в бизнес и в личную практику. Мы создаём условия для профессионального роста и обмена опытом.


Трансформационные игры – это мощный инструмент, который помогает решать как личные, так и коллективные проблемы через эмоциональное и интеллектуальное вовлечение участников. Задачи, решаемые игропрактиком-ведущим:

1. Определение проблемы. В начале игры важно чётко сформулировать личную или коллективную проблему, которую нужно решить. Это создаёт фокус и направляет участников на поиск решения.
2. Создание безопасного пространства. Игра должна проходить в атмосфере доверия и взаимного уважения, где каждый может свободно выражать свои мысли и чувства.
3. Ролевые модели и сценарии. Через игровые ситуации участники проживают разные роли и сценарии – это помогает увидеть проблему с новых сторон, лучше понять свои и чужие мотивы.
4. Вовлечение эмоций. Трансформационные игры работают с эмоциональным опытом, усиливая мотивацию к изменениям и помогая преодолевать внутренние барьеры.
5. Коллективное взаимодействие. Игра способствует развитию навыков коммуникации, сотрудничества и поиска компромиссов – это актуально для решения коллективных проблем.
6. Осознание и рефлексия. В конце игры необходимо время для обсуждения и анализа происходящего – это помогает закрепить новый опыт и сформировать конкретные шаги к решению проблемы.

Полученные инсайты и навыки можно перенести в реальную жизнь, улучшая личные отношения или рабочие процессы.

– Как вы полагаете, какую терапию можно считать более эффективной – индивидуальную или групповую?

– Эффективность зависит от задачи. Вопрос о том, какая терапия более эффективна: индивидуальная или групповая, – один из самых актуальных в современной психологической практике. Оба формата имеют свои уникальные преимущества и ограничения, выбор между ними зависит от множества факторов, включая цели терапии, особенности клиента и контекст проблемы.

Индивидуальная терапия предполагает работу с терапевтом один на один, что создаёт пространство для глубокого и персонализированного исследования внутреннего мира клиента. Этот формат особенно эффективен при работе с уникальными, личными проблемами: с травмами, хроническими эмоциональными расстройствами или сложными межличностными конфликтами. Индивидуальная терапия позволяет строить доверительные отношения, раскрывать внутренние механизмы и работать в темпе, оптимальном для клиента.

С другой стороны, групповая терапия предполагает взаимодействие нескольких участников одновременно, что создаёт динамическое поле для обмена опытом, взаимной поддержки и социальной ориентации. Групповые игропрактики помогают клиентам ощущать общность, уменьшать чувство изоляции, развивать навыки коммуникации и эмпатии. Кроме того, группа может служить микрокосмом социальной среды, позволяя исследовать модели поведения в реальных социальных условиях. Для некоторых клиентов именно этот формат способствует более быстрому прогрессу.

Хотя отмечу: в современных игропрактиках часто применяется интегративный подход, который сочетает индивидуальные и групповые сессии. Такой гибридный формат позволяет использовать сильные стороны обоих методов и адаптировать процесс под меняющиеся задачи терапии. В своей работе я совмещаю оба подхода.

– Какой компании нужны бизнес-игры – процветающей или находящейся в кризисе?

– Бизнес-игры полезны обеим категориям. Процветающим компаниям – для повышения командного духа, инноваций и стратегического развития; находящимся в кризисе – для выявления проблем, поиска решений и мотивации сотрудников.

Например, моя игра «Айсберг бессознательного в бизнесе» помогает ответить на вопрос: столкнётся ли ваш «Титаник» с айсбергом или система устойчива к различного рода сложностям. А фактически поможет смоделировать ситуацию и проиграть пути решения возможных проблем.

– С чего начинается работа с новым клиентом?

– Работа с новым клиентом начинается с установления доверия, выяснения его целей, ожиданий и текущих проблем. Далее проводят предварительный анализ ситуации и согласование плана работы, чтобы максимально адаптировать методы к потребностям. Для меня любой клиент: от личного запроса до крупного бизнеса – это про отношения и доверие. Удастся построить отношения, выйдем на новый устойчивый результат, не удастся – клиент найдёт, какие свои несбывшиеся мечты перенести на недостаточный эффект от игры.

Окунитесь в мир трансформационных игр, где каждый ход – это шаг к осознанию, а каждый персонаж и ситуация становятся частью вашего пути к гармонии и внутреннему балансу. Игры помогают открывать новые смыслы, находить скрытые таланты и пробуждать творческий потенциал, который зачастую остаётся нераскрытым в повседневной жизни.

Если вы готовы к переменам и хотите испытать на себе силу игрового процесса, приглашаю вас присоединиться к трансформационным играм – вашему надёжному спутнику на пути к глубокой внутренней трансформации и обновлению.